Lo último de lo que os escribía era sobre ser autocríticos. Es una forma de introducirnos en el pensamiento objetivo sobre nosotros mismos y nuestro entorno. Creo que es una latente realidad que no nos preparan para aprender a controlar nuestras emociones, no tenemos educación emocional, ni sentimental; y puede que todo lo que aprendemos... Leer más →
Al hilo de lo que os contaba en el anterior post, 'meditar' es básico para cualquier persona. ¿Qué ocurre después de tomar algo de tiempo para nosotros? ¿Qué debemos hacer cuando conseguimos llegar a esa pared blanca? El pensamiento vuelve a invadirnos, con lo que vemos, con lo que hacemos, con lo que sentimos. Y... Leer más →
Un par de veces he hecho ejercicios de meditación. He tenido momentos de ansiedad que no podía controlar, así que probé con coger el cojín de la cama y sentarme en el cuelo creyéndome un monje budista que conseguiría levitar. Los principios de la meditación son controlar el cuerpo en un estado de relajación, donde... Leer más →
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