Debemos romper con los patrones

Lo último de lo que os escribía era sobre ser autocríticos. Es una forma de introducirnos en el pensamiento objetivo sobre nosotros mismos y nuestro entorno. Creo que es una latente realidad que no nos preparan para aprender a controlar nuestras emociones, no tenemos educación emocional, ni sentimental; y puede que todo lo que aprendemos... Leer más →

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Ser autocrítico sobre quién eres

Al hilo de lo que os contaba en el anterior post, 'meditar' es básico para cualquier persona. ¿Qué ocurre después de tomar algo de tiempo para nosotros? ¿Qué debemos hacer cuando conseguimos llegar a esa pared blanca? El pensamiento vuelve a invadirnos, con lo que vemos, con lo que hacemos, con lo que sentimos. Y... Leer más →

Yo intentando meditar

Un par de veces he hecho ejercicios de meditación. He tenido momentos de ansiedad que no podía controlar, así que probé con coger el cojín de la cama y sentarme en el cuelo creyéndome un monje budista que conseguiría levitar. Los principios de la meditación son controlar el cuerpo en un estado de relajación, donde... Leer más →

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

La semilla del cambio nace en nosotros como un niño pequeño que patalea y llora por salir de su parquecito de juegos. Ha jugado con todos sus juguetes, los ha mordido, los ha zarandeado, los ha lanzado; ahora le aburren. Ha pasado horas interminables mirando al techo, mirando las cosas que le rodean sin poder... Leer más →

‘Volar’

Puede cambiar todo. De la persona más fría puedes hacer un ser diferente, tanto que no se reconozca a sí mismo. Porque todos somos humanos, solo humanos. Podemos fingir una sonrisa, una risa. Podemos comportarnos como quieren que lo hagamos. Podemos ser todo lo que ese alguien necesita. Podemos volar para llegar a alcanzar lo... Leer más →

‘Sin pensar’

En ocasiones hacemos o decimos cosas solo para obtener una respuesta, una acción que nos haga sentir. Ella no sonreía, pese a tener una sonrisa perfecta. Se rodeaba siempre de gente que la hiciese sonreír, y si estaba en un sitio nuevo o se sentía incómoda, era algo que se notaba en su cara. Queriendo... Leer más →

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Desde hace unos meses intento cambiar ciertas cosas de mí que creo que son mejorables, y reconozco que con la ayuda de algunos podcast y libros de todo tipo, he aprendido muchos puntos de vista y cosas útiles. Mis mañanas desayunando, mis idas y venidas al trabajo, incluso mis duchas o en mi tiempo libre,... Leer más →

‘Tempestad en mí’

Siento el roce del agua en mis pies, mientras camino en paralelo por la orilla de la playa. A mi derecha la calma absoluta, a mi izquierda observo sobre el horizonte que se cierne en la más oscura de las noches. De repente la lluvia hace desaparecer cualquier atisbo de alegría en el paisaje. Un rayo desgarra el... Leer más →

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